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입 냄새, 단순한 구강 문제로만 보지 마세요 요즘 부쩍 신경이 쓰입니다. 마스크를 쓰고 말할 때, 말 끝에서 어쩐지 낯선 냄새가 코를 찌르고, 누군가 가까이 다가올 때면 왠지 모르게 고개를 살짝 돌리게 되죠. “설마 나한테서 나는 냄새는 아니겠지...” 혼잣말처럼 웃어보지만, 마음 한편이 불편해집니다.우리가 흔히 말하는 ‘입 냄새’, 생각보다 많은 사람이 겪고 있고, 더 많은 사람이 혼자 걱정하며 묻어두는 신호입니다. 단순히 양치질을 잘 안 해서 생기는 게 아니고, 심지어 입이 아닌 몸속 깊은 곳에서 시작된 신호일 수도 있지요.오늘은 그 ‘입 냄새’라는 민감한 주제를, 조금 다정한 시선으로 함께 들여다보려 합니다.입 냄새, 누구에게나 찾아올 수 있어요입 냄새는 어쩌면 우리 몸이 “조금만 쉬어볼래?” 하고 건네는 작은 말일지도 모릅니다.그 어떤 사람.. 2025. 7. 12.
눈 밑 떨림, 단순한 피로때문 이라고만 생각하지 마세요 요즘 들어 부쩍 눈 밑이 자주 떨린다고 느끼신 적 있으신가요? 일을 하다가 문득, 거울을 보다가 문득, 눈가가 실룩실룩 떨리는 감각에 잠깐 멈칫하게 됩니다.대부분은 "아, 피곤해서 그런가 보다" 하고 지나치죠. 실제로 그런 경우도 많긴 합니다. 하지만 이 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 그건 몸이 나에게 보내는 작은 경고 신호일 수 있어요.눈 밑 떨림은 사소해 보여도 우리 몸속 여러 가지 건강 문제와 연결돼 있을 수 있기 때문입니다. 오늘은 그 조용한 신호에 조금만 더 귀 기울여 보려 합니다.눈 밑 떨림은 왜 생길까요?의학적으로 눈 밑 떨림은 '안검근미동(Myokymia)'이라는 이름이 있습니다. 쉽게 말해, 눈 주변 근육이 비자발적으로 수축하며 떨리는 현상이죠.대부분은 잠시 떨렸다가 자연스럽게 멈추지.. 2025. 7. 12.
이유 없이 자주 멍이 들면, 간이 위험하다는 신호일 수도 있어요 어느 날 문득 팔이나 다리에 파랗고 보랏빛의 멍이 들어 있는 걸 발견하면, 처음엔 '어디 부딪혔나?' 하고 생각하게 됩니다. 그런데 아무리 기억을 더듬어봐도 특별히 부딪힌 기억이 나지 않는다면, 그 멍은 그냥 생긴 게 아닐지도 모릅니다.우리 몸에 멍이 생기는 건, 피부 아래의 작은 혈관이 터져 피가 고이기 때문입니다. 보통은 충격이나 압박에 의해 생기지만, 특별한 이유 없이 자주 생긴다면, 그건 단순한 피부 문제가 아니라 몸속에서 무언가가 잘못되어가고 있다는 신호일 수 있습니다.멍은 왜 생기는 걸까요?피부 밑을 흐르는 모세혈관이 외부 자극에 의해 파열되면, 그 자리에 혈액이 스며들며 멍이 생깁니다. 초기에는 푸르스름하다가 시간이 지나며 녹색, 노란색으로 변하며 서서히 사라지지요. 보통은 이 과정이 며칠 .. 2025. 7. 11.
양치할 때 잇몸에서 피가 난다면 단순 치은염일까? 하루 중 가장 평범한 일상 중 하나인 양치질. 그런데 칫솔에 붉은 자국이 남아 있는 걸 보면 순간 마음이 찜찜해집니다. '세게 닦았나?', '피곤해서 그런가?' 하며 대수롭지 않게 넘기곤 하지요. 하지만 잇몸에서 피가 나는 이 작은 변화가 반복된다면, 그건 단순한 치은염 이상의 신호일 수도 있습니다.우리 몸은 언제나 침묵 속에서 무언가를 말하고 있습니다. 피는 그중 가장 명확한 언어이기도 하죠. 아무 자극도 없었는데도 피가 난다든지, 아주 가벼운 양치만으로도 출혈이 있다면, 그건 입 안만의 문제가 아닐 수도 있습니다. 오늘은 잇몸 출혈이 우리에게 말해주는 몸속 이야기를 조용히 들어보려 합니다.잇몸에서 피가 나는 가장 흔한 이유는?대부분의 경우, 잇몸 출혈은 치은염(잇몸 염증) 또는 치주염(잇몸뼈 염증) .. 2025. 7. 11.
손끝이 자주 저리는 증상, 단순 혈액순환 문제가 아닐 수 있어요 어느 날 문득 손끝이 찌릿하거나 저릿한 느낌이 들면, 대부분은 대수롭지 않게 여깁니다. 오랫동안 스마트폰을 쥐고 있었나, 자는 동안 손이 눌렸나, 피가 안 통해서 그랬겠지 하고 넘기기 마련이지요. 하지만 이 저림이 반복되고 점점 강해진다면, 단순한 자세 문제로만 볼 수는 없습니다.우리 몸은 아주 섬세하게 연결되어 있어, 손끝에 나타나는 증상 하나에도 몸속 깊은 곳에서 벌어지고 있는 일이 담겨 있을 수 있습니다. 특히 신경계, 혈관계, 내분비계 질환의 전조 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에, 손끝의 저림을 그저 피곤함의 산물로 여기고 넘기기엔 아쉬운 경고일 수 있습니다.손끝 저림, 그냥 지나치지 말아야 할 이유사람의 손은 매우 정교한 감각 기관입니다. 작은 진동도 느끼고, 온도 변화에도 민감하지요. 그.. 2025. 7. 10.
입이 자주 마른다면, 보이지 않는 건강 문제일 수 있어요 입이 바싹 마르는 느낌, 누구나 한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 겨울철 실내가 건조해서 그럴 수도 있고, 물을 너무 안 마셔서일 수도 있지요. 하지만 아무리 물을 마셔도 목이 칼칼하고, 아침에 일어나면 입 안이 메마른 느낌이 지속된다면, 단순한 갈증만은 아닐 수 있습니다.입마름, 혹은 구강건조는 사실 우리 몸이 보내는 작지만 중요한 신호입니다. 그 원인은 단순히 수분 부족에만 있지 않습니다. 때로는 몸속의 기능 저하나 질환의 전조로 나타나기도 하지요. 특히 중장년층 이상에서는 입마름이 반복되면 꼭 한 번쯤 짚어봐야 합니다.침이 줄어들면 어떤 일이 벌어질까요?입 안이 마르기 시작하면 제일 먼저 불편함을 느끼게 되는 건 말할 것도 없이 음식 섭취입니다. 침이 적으면 씹는 것도, 삼키는 것도 쉽지 않습니다. .. 2025. 7. 10.

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